夏季最刮油蔬菜排行榜,第一名竟然是它!

大澄网 发布时间:2017-6-7 16:52 阅读量:233 |来源:常州发布


一招教你保鲜水果蔬菜,据说比冰箱都管用

蔬菜是最健康的绿色食物,它含有较少的热量,营养又有利于减肥,那吃什么蔬菜减肥最快呢?看看你选对了吗?跟小布一起看看这七大减肥蔬菜排行榜,总有一款是你的菜!

 

第七名:生菜

生菜营养含量丰富,含有大量胡萝卜素、维生素还有膳食纤维素。常吃生菜可以促进脂肪的消化与吸收,同时还可以改善肠胃噢~

生菜的含水量很高,高达95%以上,每100克仅15千卡的热量。生菜的营养素种类比较全面,适当多吃些生菜可以避免减肥过程中的营养素缺乏。


 


近期热点
大澄网新闻中心爆料电话:68151601,爆料有奖,欢迎踊跃投稿 (点击查看稿酬标准)
"大澄网,江阴第一门户网站"